Bienestar Salud y Ejercicio: El Amor y las Velas

Bienestar Salud y Ejercicio: El Amor y las Velas

Bienestar Salud y Ejercicio: EJERCICIO - PLATAFORMA TRIPLANAR -

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Prepara tu Piel, antes de un buen Make !!!!

 Tips previos al maquillaje

Parpados:

• Para obtener una loción descongestiva y desinflamatoria para párpados, prepare una infusión de perejil, cuélela y dejela enfriar en la heladera.
• humedecer algodón en el producto, pasarlo en parpados,(superior e inferior, evitando el contacto con la mucosa ocular) sus beneficios descongestivos son muy visibles.
• Repetir el procedimiento dejando en los parpados por un tiempo de 10 minutos el algodón con el producto. Es idem al las tan preciadas rodajas de pepinos.

Labios y rostro:

• Crema de limpieza lo mas liviana o libre de grasa, mejor aun si es leche de limpieza. 
• Aplícarla en rostro, cuello y escote con masajes circulares ascendentes, ablanda y remueve células muertas.
•  Retirar con abundante agua.
• Secar con papel tissue.
• Colocar loción tónica, que ayuda a extraer los restos de crema y además humecta, suaviza y refresca.
• Realizar pequeños golpecitos con dedos meñique y anular sobre toda la zona tratada. En parpados solo en los lados externos(sobre líneas de expresión)
• En pieles normales o secas y hasta 35 años, coloque crema con ADN en los párpados, alrededor de la boca y encima.
• En rostro y cuello una humectación liviana utilizando cremas con colágeno.
• Para las mayores de 35, conviene utilizar el ADN en toda la cara, el cuello y el escote y luego una crema humectante con ceramidas o antirradicales libres
• Si tiene piel grasa y sin límite de edad, debe colocarse tónicos a base de manzanilla, que además de humectar absorbe el exceso de grasitud.
• Con su uso frecuente se logra nivelar el ph. natural de la piel.

Nuestra voz interior nunca descansa:

Autoayuda

Desde que despertamos hasta en el mismo instante de conciliar nuestro sueño reparador, para reencontrarnos con el despertar de la mañana siguiente, nuestra mente no para un instante de saltar de pensamiento en pensamiento, es un constante paso de imágenes e ideas que no callan nunca. Una herramienta a utilizar y poner limites a tal desborde de pensamientos es la practica frecuente de la meditación es una buena forma de ponerle fin al desborde de ideas, preocupaciones, y falta de tiempo en nuestro diario vivir, pudiendo al fin, descansar y controlar nuestros pensamientos.

siempre nos encontramos inmersos en nuestros propios asuntos que la mayoría de las veces pasamos por alto este ruido, es muy cierto que no se pude controlar la toxicidad acústica que nos rodea (la oficina, en la calle los autos con sus bocinas, gente con poca paciencia en los cruces de avenidas, transeúntes sumergidos en sus propios conflictos, etc. es un todo estresante que tenemos que aprender a aceptarlo actuando de una manera diferente, que es reconocer que hay otro ruido que sí podemos silenciar: y lo llamamos ruido interior.

No podemos dejar de pensar, pero si podemos mejorar nuestra forma de pensar gracias a la meditación. Con la practica frecuente de esta técnica, se adquiere el habito de usar muestra mente; no de ser usados por ella. 

Esto quiere decir que los pensamientos serán reordenados, reeducados, donde con la simple practica de control podemos mejorar nuestra calidad de pensamientos. El aquietar nuestra mente, genera en nuestras emociones, la certeza del control de nuestras preocupaciones, la falta de esto, genera un terrible caos interior, y en el exterior se refleja el agotamiento, irritabilidad, mal estar general, por la constante falta de tiempo en nuestra vida.

Para practicar meditación, solo es necesario aprender a aceptar el ruido exterior, como parte de nuestro mundo, y aquietar nuestra mente, percibiendo el silencio interno, focalizar la atención por unos segundos en algo determinado, ya sea un paisaje, un recuerdo, un sonido dentro de la naturaleza, lo que sea que genere esa paz interior que estamos buscando.

Según el budismo: los pensamientos son como monos divertidos o no tanto, que saltan de rama en rama, siendo la mente el gran árbol, y los pensamientos los monitos.

Se comportan de manera caprichosa, sin que nosotros los podamos controlar. Si no hacemos un esfuerzo, la inercia nos lleva a pasarnos todo el tiempo, esclavizados por el libre juego de estos inquietos pensamientos.

Tratar siempre de tener en cuenta que lo único que de verdad existe: es el momento presente, el aquí y el ahora.

Practiquemos un poco: Si nos quedamos unos minutos en silencio, cerramos los ojos e intentamos ser conscientes de los pensamientos que pasan por la mente - o sea, si meditamos -, nos daremos cuenta de lo que pasa por nuestra mente durante todo el día.

Para lograrlo es necesario incluir la practica frecuente, del silencio, y esto no quiere decir lejos del ruido exterior, sino en medio de ese bullicio externo hallar lo tan preciado para nuestra mente, EL SILENCIO.

silencio

No preocuparse por el continuo susurro de la mente.

Los miedos, los deseos, las expectativas, las limitaciones, las creencias, siempre recordar que: "En todos y cada uno de nosotros está toda la felicidad.

Quizás desfilan muchas cosas por tu mente, y si practicas el no darles la importancia que antes les dabas veras como se consigue aquietar la mente con pensamientos mas claros y direccionado hacia los objetivos que deseas alcanzar.

Es como un desafío, donde la mente consciente toma el control y conquista la discontinuidad de imágenes generadas por los pensamientos variados y dispersos a lo largo de nuestros días.

La meditación

Es observar los diferentes pensamientos como si fuesen una película.

Si fijamos nuestra atención, nos daremos cuenta de que hay un instante muy corto entre pensamiento y pensamiento en que no pasa nada, en que no pensamos nada, en que no oímos nada. Ese es el silencio interior.

Diez Claves para la Felicidad !!!

1- Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: "¿Como te sientes acerca de esto?" Si te contesta con señales de malestar, ¡cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!.

2- Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que ES y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicólogica total y absoluta de que este momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el universo es como es. No luches contra el universo.

3- Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno. Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.

4- Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da una gran libertad.

5- Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra tí mismo. No seas tan duro contigo.

6- Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea en amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como un espejo para guiar tu evolución espiritual.

7- Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.

8- No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.

9- Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo por comportamiento motivado por amor.

10- Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

ALEGRIA

Nací llorando y moriré sonriendo.

Cuando el niño avanza dando los primeros pasos en la consciencia y por vez primera experimenta que existe un “yo” y un “tú”, lo que en realidad está haciendo es contraer la Totalidad y plegar el infinito encerrando en el tiempo a su conciencia. Nacer al Yo es comenzar a sentirse un ente incompleto que observa el “mundo exterior” como un vasto Gran Otro. El separado “Tú”, un punto en el que comienza el exilio de la reciente diferenciación de sujeto-objeto, de frío-calor, de placer-dolor... un camino de opuestos que primero se diferencian y más tarde se reconcilian e integran

Nacer es acceder a la soledad de un cuerpo, a la fría sensación de saberse separado “de la piel para fuera”. Nacer es dejar de reconocerse Océano de Conciencia y devenir Yo. Y sucede que mientras haya tal Yo, existirá el Tú. Una separación que produce ansiedad existencial y anhelo de reunión eterna. Toda una aventura de la Totalidad que deviene “parte” para expresar una sola nota de nuestra particular persona. Y aunque cada uno en su esencia, contenga todas las notas y sea la totalidad misma, sin embargo, como ego individual en el mundo, expresa tan sólo determinados rasgo o programas mentales frente a la infinita diversidad de otras “notas-persona”.

Pero la vida, ya desde su llegada, se despliega amenazada del suceso más democrático de la existencia: la muerte. Todos, absolutamente todos los egos mueren, los ricos y los pobres, los inteligentes y los torpes, los laboriosos y los vagos. La muerte no establece preferencias, ni discrimina, ella es la puerta de la inexorable disolución del “yo persona”. Morir es volver a Casa y recuperar la identidad global de Océano de Conciencia. ¿Quién teme perder su yo? Tal vez lo tema aquel ser que no se permite intuir lo que significa el hecho de disolver la consciencia de Yo-parte y convertirse en Todo, en puro Ser, sin mente sujeto-objeto y sin dualidad alguna.

El sabio sonríe cuando muere. Sonríe de felicidad al desplegar lo plegado en expansión omnipresente sin fronteras. Sonríe de felicidad al dejar el yo y disolver la vieja tensión dual en una más consciente unidad recuperada. El río llega al mar y se expande en oceánica presencia. Siempre fue agua, aunque creyese que era río. El viejo anillo de oro se funde en el crisol y vuelve a sentirse identificado con el oro que antes era. Ambos recuperan la identidad de su esencia.

Morir es un privilegio, el privilegio de asistir a la vuelta tras la aventura de la consciencia. En el momento de la muerte, recordemos que somos Luz y que la brújula de que disponemos en dicho tránsito es la Luz de la conciencia. Recordemos igualmente la conveniencia de desprendernos de los apegos y de recordar que no caben las culpas en nuestra eterna inocencia. Recordemos también, en dicha hora de la muerte, que nuestra vida ha tenido más utilidad de lo que imaginamos, que uno no es una criatura humana en una aventura espiritual, sino una criatura espiritual en una aventura humana que, ahora, simplemente retorna. Recordemos que no debemos afligirnos por los seres que dejamos, porque de ellos cuida la misma Inteligencia que en el último viaje a nosotros guía.

La muerte es un motivo de celebración para todos los que quedan porque un ser ha culminado “la campaña de la vida”. Un ser que, tras su total disolución como individuo separado, nace a la Totalidad como vivencia suprema. Un premio de fin de carrera para los que ya son capaces de catar y valorar el Reencuentro después del largo e interesante exilio de una vida completa.

Lo importante es que se ha vivido la gama de experiencias que había que vivir y, al fin, cada uno, en bienaventurada sonrisa, deviene lo que siempre fue y nunca dejó de ser: Infinitud sin frontera.

SRI  NISARGADATTA

Beneficios del tratamiento con Shiatsu:

Es una terapia tradicional japonesa, que se basa en la aplicación de presión localizada mediante acción de los dedos y palmas del terapista sobre sobre el cuerpo del interesado que presenta dolencias o malestares.

1- El DOLOR... simplemente desaparece
2- Revitaliza la piel (REJUVENECE)
3- Flexibiliza los músculos
4- Elimina líquidos y toxinas
5- Desintoxica
6- Calma los nervios
7- Regula las funciones del sistema nervioso
8- Activa el sistema endocrino (glándulas y hormonas)
9- Fortalece los huesos (estimula la absorción de calcio)
10- Regula el estómago y el intestino, promoviendo el buen funcionamiento del aparato digestivo y las funciones evacuatorias.
11- PREVIENE DE LAS ENFERMEDADES
12- ACTIVA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Se aplica para tratar con éxito:

DOLORES y  CONTRACTURAS

PROBLEMAS DE:

·         Cervicales, cuello, hombros.

·         Columna, huesos, vertebras, cintura 

·         Reuma

·         Insomnio

·         Pesadez

·         Problemas Digestivos.

·        Estreñimiento.

·         Prostata.

·          Vegiga.

·         Dolores menstruales

·         Ciatico.

·         Fatiga.

·         Asma.

·         Afecciones respiratorias.

"Diagnóstico y terapia combinada" es la capacidad del terapeuta de usar sus órganos sensorios (palmas, dedos y pulgares) para detectar en el cuerpo desajustes energéticos ,para llevar a cabo rutinas establecidas para corregir estos problemas. Adquirir esta habilidad requiere una experiencia considerable.

Ozonoterapia

Se necesita 40 minutos dos veces por semana dentro de cápsulas de Ozono para logra mejorar hasta un 90 por ciento el metabolismo celular.

En diversos estudios a través de los años se ha demostrado que la concentración de oxígeno en la sangre y la piel es un indicador de la edad.
Reflejando asi que el paso del tiempo deja un rastro importante en el cuerpo, reduciendo notablemente dicha concentración.

Por dicha razon hay una variedad extensa de tratamientos, a través de cremas y distintas aparatologías, en busca de disminuir esta aucencia de oxigeno,logrando con su uso revertir el envejecimiento del metabolismo celular.

¿Que es el ozono?

Ozono es un gas incoloro y natural que esta presente en las capas más altas de la atmósfera.
Se encarga de protegernos contra los rayos ultravioletas.
Sus propiedades terapéuticas fueron descubiertas a principio de siglo y su aplicación aún continúa vigente en el tratamiento de diversas enfermedades y afecciones.
Cuando este entra en contacto con la piel libera el electrón activo y mata los posibles gérmenes que estén en ella.
Por este motivo, mejora notablemente el acné, la foliculitis, la dermatitis tópica y enfermedades micóticas.

Visto y aplicado esde la salud:
La tan nombrada OZONOTERAPIA es muy eficaz en sus efectos positivos, en mejorar dolencias sobre las hernias de disco y sobre la descalcificación ósea, con la aplicacion de varias sesiones, el resultado es muy beneficioso,como también los cuadros de artrosis y artritis.

Visto y aplicado desde la estética:
El ozono se utiliza para varias funciones, como lo es en los tratamientos reductores con efectos modeladores, retrasa el envejecimiento, mejora la textura de la piel y ayuda a eliminar la celulitis.

Todo esto produce en el cuerpo un efecto de revitalización celular, que tiene propiedades antioxidantes y mejora la nutrición de los tejidos, esto disminuye las señales típicas de la edad, como son envejecimiento prematuro de la piel, notasndo al tacto o visiblemente sintomas de deshidratacion, tejidos asperos con falta de turgencia o desvitalizada.

Aparatologia Estetica

Tratamientos Varios

ONDAS RUSAS

Junto a la actividad física, podemos agregar un tratamiento denominado ondas rusas que consiste en la estimulación por medios externos al músculo. Este tratamiento se realiza mediante electro estimulación a las terminales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.

RADIOFRECUENCIA         

 Efecto 

 Reducción de arrugas.

 Limpieza profunda de la piel.

 Hidratación, revitalización, reafirmación de los tejidos superficiales.

 Tratamiento de pieles grasas, seborreicas, acné.

 Eficaz medio de reducir la presencia de Radicales libres y retardar el 

envejecimiento cutáneo.

ELECTROPORADOR

Principales aplicaciones en estética:

Adiposidad localizada 

Control de la obesidad 

Celulitis 

Anti-age 

Cicatrices - Flacidez

Alta Frecuencia

Por su mecanismo de acción, al ser aplicado sobre la piel, el electrodo de vidrio genera infinidad de pequeñas chispas y radiación ultravioleta, que dan formación al gas ozono. El ozono produce lipoperoxidación de las grasas, atacando los lípidos de la superficie cutánea que se encuentran en el cuero cabelludo y la piel. De este efecto surge la potente acción bactericida además del incremento de la temperatura y vasodilatación local, con el consecuente aumento de la irrigación, oxigenación y nutrición de los tejidos tratados

PUNTA DIAMANTE

La microdermoabrasión consiste en una exfoliación de la capa superficial de la piel. 

Con esta técnica removemos las células muertas del estrato córneo cutáneo de forma similar a un peeling químico, pero de manera más suave, precisa y segura. 

Es un procedimiento indoloro, que no requiere cuidados especiales y no impide al paciente continuar con sus actividades habituales de inmediato. 

Se pueden tratar: -  pieles , secas, con pérdida de la elasticidad.
- Pieles con foto-envejecimiento, dañadas por el sol.
- Pigmentaciones superficiales.
- Líneas finas y arrugas leves.
- Hiperqueratosis.
- Eliminación de puntos negros.
- Estrías.
- Secuelas de acné.
- Cicatrices.

Radiofrecuencia

Efectos estéticos  

Los aparatos de radiofrecuencia calientan el interior del organismo para acelerar nuestro proceso regenerador, ralentizado por el paso de los años. Consiguen hacer creer al cuerpo que la zona que se ha calentado ha sufrido un trauma o un golpe (ese tipo de agresiones normalmente producen un tipo de fiebre muy similar al calor de la radiofrecuencia) y, el cuerpo, engañado, se pone a enviar cantidad de elementos reparadores para intentar curar ese supuesto «foco dañado».

Esto hace que la piel se terse. Por otra parte, ese calor disuelve la grasa, y se reducen centímetros. También potencia que los radicales libres (toxinas) que circulan por el área tratada se dividan en moléculas más pequeñas, y con esto la linfa puede recogerlos más fácilmente para eliminarlos por la orina.

TRAMIENTOS MULTIPLES

FACIALES

• Efecto lifting.
• Reducción de arrugas.
• Limpieza profunda de la piel.
• Hidratación, revitalización, reafirmación de los tejidos superficiales.
• Tratamiento de pieles grasas, seborreicas, acné.
• Eficaz medio de reducir la presencia de Radicales libres y retardar el envejecimiento cutáneo.
• Recomendado para discromías.

 CORPORALES

• Reafirma  senos.
• Reafirma glúteos.
• Flacidez.
• Estrías. 
• Celulitis.
• Rejuvenecimiento de codos, rodillas, planta del pie.
• Reducción de cicatrices.
• Utilizado en fisioterapia como medio de tratamiento de los dolores  articulares.

 CAPILARES

• Alopecia
• Caída de cabello
• Seborrea

FISIOTERAPIA

• Contracturas musculares 
• Tendinitis
• Bursitis

Aprendí y Decidí .....

Walt Disney

• Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...
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• Decidí no esperar a las oportunidades, sino yo mismo buscarlas.
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• Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.
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• Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.
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• Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.
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• Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
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• Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades.
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• Y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
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• Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar...
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• Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.
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• Me dejó de importar quién ganara o perdiera...
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• Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.
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• Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima...
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• Sino jamás dejar de subir.
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• Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".
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• Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento...
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• "El amor es una filosofía de vida".
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• Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente...
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• Aprendí que de nada sirve ser luz sino vas a iluminar el camino de los demás.
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• Aquel día decidí cambiar tantas cosas...
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• Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.
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• Desde aquel día ya no duermo para descansar...
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• Ahora simplemente duermo para soñar...

Walt Disney

Escoleosis

Con el ejercicio continuo de Pilates se consigue una  gran ayuda para mejorar  la alineación del tronco, mediante la concientización del alumno.

Es misión del instructor de pilates  liderar al alumno para que comience a conocer su propio cuerpo y empiece a habitarlo. 

Tenga control sobre cada movimiento efectuado y aprenda a contraer cada músculo indicado, sin implicar a otros músculos innecesarios (contracturarse).

En el metodo pilates para corregir problemas de escoliosis se debe trabajar para reequilibrar el cuerpo y colaborar en la desaparición de contracturas y molestias, generadas por una mala postura. 

El trabajo propuesto  mediante ejercicios de estabilización, estiramiento y fortalecimiento muscular de la columna vertebral, es la mejor prevención para evitar determinados tipos de escoliosis.

Es fundamental que cada rutina de ejercicios que se adapte a cada caso particular,  por  lo cual  jamás va a ser aconsejable las clases grupales de reformer para personas con escoliosis, en las cuales todo el grupo hace los mismos ejercicios, al mismo tiempo.

Hay que adaptar la rutina a las condiciones físicas de cada persona y no a la inversa. 

Siempre en caso de patologías es imprescindible la interconsulta y autorización del profesional que trata al paciente y recomendamos las clases individuales de pilates. 

En el caso de la escoliosis, ofrece resultados muy satisfactorios. 

No corrige la curva, pero ayuda a reequilibrar el cuerpo mediante la corrección postural, lo que hace disminuir y en algunos casos desaparecer las molestias y dolores derivados de esta enfermedad. 

En cuanto al resultado de la practica de los ejercicios de pilates reformer es aún mejor, contribuye  ayudando en cierto grado de flexibilidad, que permite la corrección. 

Jalea Real

Es un producto segregado por las glándulas  y mandíbulas de las abejas nodrizas.

“Desde el punto de vista nutritivo, la jalea es riquísima en vitamina C, E, A, B, minerales, ácidos grasos insaturados, aminoácidos y sustancias hormonales.

 Beneficios para la piel:

• La jalea real posee la capacidad de combatir el envejecimiento prematuro de la piel.

• Su insuperable acción antioxidante y regeneradora, derivada principalmente de su riqueza en gelatina (proteína precursora del colágeno), lípidos y vitaminas, ha sido utilizada en cremas rejuvenecedoras de prestigiosas marcas.

• Tiene, asimismo, la capacidad de mantener la hidratación, promoviendo una piel tersa, elástica y libre de arrugas.

• Sus propiedades antibacteriales, antisépticas y antiinflamatorias protegen el rostro de agresiones externas y previenen la aparición de erupciones o infecciones cutáneas.

Se puede adquirir pura, mezclada con miel o en forma de cápsulas o ampolletas en tiendas naturistas.

Es importante saber que es un producto de rápido deterioro. En estado puro debe ser manipulada con cuidado, conservada a bajas temperaturas y en un recipiente que impida el paso de la luz.

Su composición es una de las más concentradas de la naturaleza. Es rica en aminoácidos, vitaminas, y minerales esenciales.

• Destaca de igual forma por su contenido en proteínas, lípidos, enzimas, hormonas, antibióticos y muchos otros elementos indispensables para la vida que, en combinación, le otorgan un inigualable efecto equilibrante del organismo, principalmente, en lo referido a procesos de oxigenación y renovación celular.

Propiedades de la jalea real

Compuesta de aminoácidos, vitaminas B1, B2, B3 y B6, biotina, vitamina E y oligoelementos entre otras propiedades, es uno de los productos naturales más completos para combatir ciertas afecciones tales como la pérdida de cabello, el acné, diversas enfermedades de la piel, respiratorias e infecciosas.

“Es un excelente activador del sistema inmunológico ya que es regenerativa y ayuda a combatir infecciones. Es efectiva contra la hepatitis, pancreatitis, insomnio y asma”.

El alimento tiene ventajas nutritivas, terapéuticas y dietéticas asombrosas.

Varios estudios han demostrado que es un factor acelerador de crecimiento.

Cómo tomar la jalea real:

Siempre bajo la supervisión de un especialista, se recomienda tomar una ampolla diaria antes del desayuno, mezclándola con un poco de agua o zumo de frutas.

Eliminar Grasitas Localizadas...

La cavitación provoca la destrucción de la célula adiposa con la consiguiente transformación de la grasa en una sustancia líquida que será eliminada a través del sistema linfático y vías urinarias.

Las células grasas se ven expuestas a una sobrepresión, que rompe sus membranas, desencadenando la destrucción de los adipositos.

Con la cavitación  mejora el tono y la elasticidad de la piel, remodela la figura después de varias sesiones y reduce la celulitis y la piel de naranja. También activa la circulación de la sangre y ayuda al drenaje de líquidos.

Se aconseja una dieta hipocalórica y la ingesta de al menos dos litros de agua antes y después de cada tratamiento, dado que es una parte imprescindible para poder eliminar la grasa.

Como es el tratamiento por cavitación.

El tratamiento de cavitación se puede hacer en centros de estética especializados, al ser una técnica no invasiva, que no requiere anestesia.

 Normalmente los tratamientos duran 35 minutos, que se reparten en un sola área de trabajo: abdomen incluidos las lumbares, glúteos, y zona externa o interna de la pierna.

En cada sesión, hay una reducción de volumen de unos 2 cm. Las sesiones se deben realizar cada 72 horas, tiempo necesario para que el organismo elimine la grasa.

Se recomienda realizar entre 6 y 12 sesiones, dependiendo de la zona tratada y del estado de salud del interesado, aunque dependiendo de cada caso pueden ser necesarias menos.

Posterior al tratamiento, para mantener el mayor tiempo posible los resultados obtenidos, es preciso cuidar los hábitos alimentarios así como incrementar las actividades cardiovasculares, se sugiere comenzar un programa de entrenamiento físico acorde con cada persona.